每天晚上吃3种食物,调经补血,淡斑美容

野葛

 
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野葛它清热排毒,润肠通便的效果是非常好的,所以它的美容效果是很不一般的啊。它不光可以美容,还可以大大降低血压和血胆固醇呢。野葛菜还是低脂蔬菜,具有减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效。能够帮助清热解毒,增进毒素的排泄,可以改善皮肤暗淡、长痘、衰老等问题,帮助美容养颜。

芥菜

芥菜不仅是一种绿色食品,其全草也可入药,其味甘,性平,具有清热解毒,去湿的功效,能够帮助清理人体内的湿毒,对于因湿毒引起的皮肤瘙痒,湿疹,疮疡肿毒等皮肤病症具有较好的辅助治疗疗效。芥菜的嫩茎叶中含有十分丰富的胡萝卜素及维生素C等物质,这类物质可以有助于增强人体的免疫功能,增强机体抵御病邪的能力。还具有活血祛瘀,防止痛经,调经补血,淡斑美容。

绞股蓝

 
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绞股蓝是中医当中一种较为珍贵的中草药,因其良好的养生功效而有“长命药草”的别称。绞股蓝含有纤维素。历久食用绞股蓝可增进胃肠蠕动,增加食欲,抗饥饿。既能治便秘,又能治大便溏泄。还具有降血脂、排毒、降血糖、消炎、改善睡眠、利尿、便秘、美容、延缓衰老的作用。


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责任编辑:食品网2

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